Guía integral para cambiar hábitos en tres semanas y rejuvenecer cuerpo y mente. Propone un programa basado en alimentación saludable, ejercicio físico aeróbico y anaeróbico, y prácticas de meditación y respiración que, apoyado en ciencia y tradiciones, busca purificar el organismo, regenerar la mente y mejorar la vitalidad y longevidad
