El poder de los hábitos - Charles Duhigg

Este libro explica cómo funcionan los hábitos y por qué determinan gran parte de nuestras decisiones diarias. Duhigg presenta el bucle del hábito (señal–rutina–recompensa) y muestra cómo podemos cambiar comportamientos modificando este ciclo. A través de investigaciones y casos reales, revela cómo los hábitos influyen en personas, empresas y sociedades, y cómo transformarlos puede mejorar nuestra vida, productividad y bienestar.