Rafael Santandreu explica, de forma clara y cercana, cĂłmo cambiar nuestra manera de pensar para reducir el sufrimiento emocional. A travĂ©s de la psicologĂa cognitiva y ejemplos cotidianos, enseña a identificar creencias irracionales y a âponerse las gafasâ del pensamiento racional para vivir con mĂĄs serenidad y bienestar.
