En este libro de divulgación psicológica, Júlia Pascual aborda de forma cercana y práctica la tendencia a sobrepensar las cosas, preocuparse en exceso y anticipar problemas que muchas veces no ocurren.
A través de ejemplos cotidianos y herramientas claras, la autora explica cómo funciona la ansiedad, por qué nos “comemos el coco” y qué estrategias podemos aplicar para gestionar mejor nuestros pensamientos, fortalecer la autoestima y vivir con mayor tranquilidad.
